Prevención de adicciones en Caravaca Radio, 5 programas con Proyecto Hombre y el IES “San Juan de la Cruz”

Podrán enlazarse los podcast desde http://yocontrolo2019.home.blog

Losprogramas se emiten en la emisora municipal de Caravaca radio (107.4 del dial) los miércoles de 20,30 h. a 21,30 h. y, en reposición, los sábados a partir delas 13 h. Podrán enlazarse los podcast desde:http://yocontrolo2019.home.blog

Durante los meses de octubre, noviembre y diciembre se han realizado las grabaciones y el trabajo de diseño, contenidos, contactos, etc., que ha sido necesario. Organizados en tres grupos: redacción y contenidos, música, página web y redes sociales, nos hemos ido reuniendo a iniciativa de los departamentos de Orientación, Educación Física y Actividades extraescolares en la emisora municipal (www.caravacaradio.com), instituto, etc.

Los contenidos tratados y fechas previstas son los siguientes (síntesis):

Programa 1. Emisión prevista: 16 y 19 enero 2019.

Presentación general de los programas. Las ludopatías.

Presentación general de los cinco programas denominados “YO CONTROLO” y que versarán sobre la prevención de drogodependencias.

Definición y situación general del juego en España, y haciendo algún comentario en relación a Murcia, edad de inicio, riesgos para la salud, etc. Consecuencias de la adicción al Juego (ruina económica, problemas familiares y personales, síndrome de abstinencia. etc.), cómo se manifiestan, y su proceso en los jóvenes.

Consejos de prevención.

Intervienen: profesores del instituto, Concha Nortes y Daniel Muñoz Peñas, psicoterapeutas de Proyecto Hombre.

Programa 2. Emisión prevista: 23 y 26 enero 2019.

Alcohol, cannabis y otras sustancias.

Tratamos una visión general del consumo de estas sustancias y nos centramos más en el alcohol y el cannabis. Sobre todo por cuanto afecta a los jóvenes y de qué manera lo hace, ambientes en que se da el consumo, situaciones que empujan al mismo, como hacerle frente, desarrollo de la asertividad y la autoestima, papel de los padres y otras medidas preventivas.

Entrevistamos al Dr. en Pediatría, D. Teodoro José Martínez Arán, que habla sobre consejos para la mujer embarazada, los cuidados también del padre y los hermanos y también para los jóvenes en general. Intervienen técnicos del PH (Daniel M. P.) y la experiencia de un joven que ha dejado el tabaco.

Programa 3. Emisión prevista: 30 enero y 2 de febrero 2019

Bebidas energéticas. Cuidados del sistema nervioso.

Hablamos de las bebidas energéticas, su composición y cómo afectan al equilibrio neuronal, desestabilizándolo. Se hace una introducción desde el punto de vista del consumo social y su aceptación por desconocimiento de las graves consecuencias y habituación que ocasionan. De qué manera influye en los jóvenes y por qué se utilizan, cuáles son sus efectos.

Entrevistamos a técnicos del Proyecto Hombre y a D. José Manuel López, profesor de Biología en la Universidad de Murcia. El punto de vista médico lo realiza el Dr. en Pediatría, D. Teodoro José Martínez Arán y nos da consejos para un desarrollo saludable del sistema nervioso y funcionamiento cerebral. Aporta conclusiones un joven que ha hecho un trabajo de investigación sobre las bebidas energéticas.

Programa 4. Emisión prevista: 6 y 9 de febrero de 2019.

Adicciones “de tendencia”. Que denominamos así a costumbres y tendencias que se están imponiendo social y culturalmente, como son “el culto” al deporte, la alimentación o adicciones al sexo. Todas pueden desembocar es situaciones patológicas y alteraciones de la personalidad y déficits sociales y comunicativos que afectan negativamente al desarrollo de la persona. Concluimos el programa con una visión sobre la Educación de las Emociones.

Veremos, como en anteriores programas, situaciones generales y comentaremos con profesionales que nos aportarán sus consejos preventivos, para jóvenes, adultos y para padres, en los siguientes temas:

– Vigorexia: entrevistamos a Dª. Susana Martínez García, fisioterapeuta del Equipo de Orientación en Cehegín.

– Trastornos alimentación: entrevistamos a Dª. Ana Beatriz García Padilla, psicóloga en la asociación “Afectamur”, especialistas en anorexia y bulimia.

– Adicción al sexo: entrevistamos a la psicóloga y sexóloga Dª. Charo Espín Collados.

– Educación de las emociones: entrevistamos a Dª. Ana Fuensanta Hernández Ortiz, psicóloga experta en Emociones, Creatividad y Altas Habilidades (asociación “Aventurina”)

Programa 5. Emisión prevista: 13 y 16 de febrero de 2019.

Adicción a las pantallas. Corolario.

Tratamos los temas relacionados con internet, video juegos, telefonía móvil, redes sociales, etc. Para ello entrevistamos ampliamente a Dª. Sofía Clemente Serrano, terapeuta ocupacional experta en el tema (asociación “ADINOR”, de Cehegín)

Al ser el último programa, hacemos un resumen de todo lo tratado a través de un monográfico de consejos para padres e hijos (Orientación familiar) diseñado por los profesores y locutado por estos y otros jóvenes participantes en los programas

Créditos:

– Reconocimiento personal del trabajo realizado mediante una Experiencia en el Camino de San Juan de la Cruz (caminodesanjuandelacruz.org, tramo Nerpio-Sabinar) de encuentro e interioridad, que completa la propuesta formativa y de salud –crecimiento personal- desarrollada en los programas.

– Certificación oficial de colaboración avalada por el Instituto de Educación Secundaria “San Juan de la Cruz” y Proyecto Hombre de Murcia. www.proyectohombremurcia.es, desde su sede en Caravaca.

– Agradecimientos a Proyecto Hombre en Caravaca; Emisora Municipal Caravaca radio; Camino de San Juan de la Cruz entre Caravaca de la Cruz y Beas de Segura; departamentos de Orientación, Educación Física, Actividades extraescolares e Informática; Equipo directivo del I.E.S.; Tele Caravaca y al grupo de estudiantes de Bachillerato (¡y algunos de 4º de la E.S.O.!), que han sido los verdaderos protagonistas

Difusión a las familias:

Desde el Instituto se aporta a las familias una breve información y mensaje de valor, de la experiencia realizada y consejos finales para padres e hijos:

DECALOGO PARA PADRES E HIJOS

La clave es “más vale prevenir”.

Elige bien tus amistades y lugares que visitas… No desestimes nunca un buen consejo.

Permite la expresión de los sentimientos, aunque te desagraden. Si tú puedes soportarlos, enseñarás a tu hijo a soportarlos también y no buscar atajos.

Aprender a ser fuerte no es fácil, pero tenemos la capacidad y energía suficientes para ello.

Dedica tiempo a lo que para ti es más importante: tus hijos.

Aunque a veces puedas no creerlo tus padres te quieren y eres lo más importante para ellos.

Un joven todavía es como un barco sin brújula. Sé tú esa brújula, pero no quieras ser el timón.

Déjate guiar o ten en cuenta a quienes te quieren a cambio de nada: tus padres.

Cuídate, pues lo que es bueno para ti es bueno para tu familia.

Cuídate, pues lo que es bueno para ti, es bueno para tu familia.

Enseña hábitos saludables desde la infancia y es más probable que los conserven después.

Recuerda los buenos ejemplos, ten en cuenta las buenas intenciones aunque a veces todo no salga bien…

En una discusión es mejor poner en práctica el autocontrol. Más vale retirarse a tiempo para volver más calmados.

Una retirada a tiempo es una victoria. Ponte en “su” lugar, descubre nuevos caminos para la concordia…

Se aprende más por imitación que por explicaciones teóricas.

Fíjate qué imitas y piensa que todo acto tiene sus consecuencias ¿estás preparado/a para asumirlas?

Cada persona tiene sus talentos. ¿Conoces los de tu hijo/a?

Cada persona tiene sus talentos ¿reconoces los de tus padres?

Todos tenemos la necesidad básica de sentirnos queridos y seguros, a través del amor incondicional y de las normas y límites. A veces es necesario decírselo claro y con todas las letras: te quiero.

Caminando entre Nerpio (Albacete) y El Sabinar de Moratalla (Murcia). 17 diciembre 2018

Buscando mis amores,

iré por esos montes y riberas,

ni cogeré las flores,

ni temeré las fieras,

y pasaré los fuertes y fronteras.

(3ª estrofa del Cántico Espiritual, S. Juan de la Cruz)

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